ATMA YOGA, JOUW YOGA STUDIO IN DE REGIO HELMOND EN OIRSCHOT/ DE BEERZEN

Yoga zorgt voor balans tussen lichaam en geest. Daardoor leer je beter omgaan met spanningen die het dagelijkse leven met zich meebrengen. Ben je op zoek naar een professionele yoga studio in de regio Helmond of Oirschot/ de Beerzen? Dan ben je bij Atma Yoga aan het juiste adres. Wij bieden verschillende in- en ontspannende yogalessen aan voor zowel mannen als vrouwen.

 

Onze yin en yin-yang yoga lessen zijn zowel voor jong als oud gemakkelijk bij te benen. Je hoeft geen ervaring te hebben om met yoga te kunnen starten. Ongeacht je leeftijd kun je bij ons terecht en op je eigen niveau meedoen. Hierin word je uiteraard vakkundig begeleid. Heb je ergens last van? Geef het dan zeker aan, dan kunnen we de oefeningen probleemloos aanpassen. Jij geeft zelf aan tot hoever je die dag kunt gaan.

GEMAKKELIJK BEREIKBAAR EN EEN
FLEXIBEL ABONNEMENT

Onze yoga studio ligt in Helmond dichtbij het centrum en is gemakkelijk met de auto en het openbaar vervoer bereikbaar. Je kunt op dinsdag en donderdag in onze yoga studio terecht.

 

De locatie in Oostelbeers ligt in het dorp en is ook eenvoudig met de auto en het openbaar vervoer bereikbaar. Je kunt op woensdagavond terecht.

 

Afhankelijk van je abonnement kun je één of meerdere lessen per week volgen, op de dag die jou op dat moment het beste uitkomt. De eerste proefles is altijd gratis, dus ontdek zelf of yoga -en onze studio- bij je past!

 

Wat is Yoga:

YIN en YIN YANG YOGA LESSEN REGIO HELMOND:

LES INFO

Locatie regio Helmond:

 

Gezondheidscentrum "De Poort"

Cortenbachstraat 130

5707 TJ Helmond

Lestijden:

 

Dinsdag:       19.00 - 20.15 uur   Yin yoga

Dinsdag:     20.30 - 21.45 uur   Yin yang yoga

Donderdag:   19.30 - 21.45 uur   Yin yoga

 

Locatie regio Oirschot:

 

Multi culti centrum "De Kerk"

Kerkstraat 10

5091 BE Oostelbeers

Lestijden:

 

Woensdag: 19.30 - 20.45 uur Yin yang yoga

 

Vakantie en vrije dagen:

 

We proberen de uitval van lessen tot een minimum te beperken.

 

Tarieven:

 

De eerste (proef)les is altijd gratis. Wil je daarna graag doorgaan dan kun je lid worden. Voor onze yin of yin yang yoga lessen in de regio Helmond heb je de keuze uit de volgende maandelijkse abonnementsvormen:

 

       00

35

1 X PER WEEK

per maand

        50

52

2 X PER WEEK

per maand

        50

12

per les

LOSSE LES

        00

65

ONBEPERKT

per maand

INSCHRIJVEN

Personal coaching  -  op aanvraag

Yoga op locatie -  op aanvraag

 

Voor alle abonnementsvormen gelden eenmalige inschrijfkosten van

€ 22,50.
Je ontvangt bij inschrijving je eigen yogamat.

WAT DOET YOGA MET JE?

• Van yoga word je sterk en soepel.

• Yoga zorgt voor balans tussen lichaam en geest.

• Yoga heeft een positieve uitwerking op het immuunsysteem.

• Door yoga ervaar je minder stress.

• Een betere nachtrust.

• Beheersing ademhaling

• Vitaliteit

ATMA YOGA HELMOND - OIRSCHOT/ DE BEERZEN:
EVEN VOORSTELLEN

Mijn naam is Pieter van der Putten en ik heb inmiddels ruim twaalf jaar ervaring met yoga. Sinds vijf jaar heb ik mijn eigen yoga studio in Helmond. Vanaf 26 september 2018 start ik ook met lessen in Oostelbeers. In eerste instantie werd ik aangetrokken door het uitdagende fysieke aspect van yoga. Maar yoga is niet alleen een puur fysieke activiteit, het heeft ook een meditatieve kant. Ik heb ontdekt dat yoga waardevol kan zijn in je dagelijkse leven.

 

Yoga als levenshouding

Door de jaren heen heb ik diverse workshops en retreats gevolgd bij verschillende teachers. Van iedereen heb ik weer iets nieuws geleerd. Ook heb ik kennisgemaakt met andere vormen van yoga. Voor mij is yoga langzaam maar zeker uitgegroeid tot een levenshouding.

 

Het is een basis geworden in mijn bestaan waar ik telkens op terug kan vallen, het geeft me vanuit mijn kern kracht en vertrouwen in mezelf, van waaruit ik in staat ben nieuwsgierig te zijn naar alles om me heen en dingen op me af durf te laten komen. Het is het pad naar eigen innerlijke waarden.

 

Vind je eigen pad

Ik wil mijn kennis graag delen en andere mensen helpen bij het vinden van hun eigen pad. Heb je interesse in een yin of yin yang yoga les in Helmond of Oirschot/ Oostelbeers? Meld je dan gratis aan voor een proefles!

 

 

De wortels van yoga liggen in India, waar het circa 5000 jaar geleden is ontstaan. Oorspronkelijk zijn de houdingen bedoeld om het lichaam voor te bereiden voor het lange zitten in meditatie houdingen. Yoga betekent in het Sanskriet verbinden, het brengt lichaam en geest samen.

 

Er bestaan veel verschillende vormen van yoga. Atma yoga biedt yin yoga en yin yang yoga.

 

Yin Yoga:

Yin is afkomstig van een eeuwenoude Chinese filosofie, het Taoïsme. Yin is zoeken naar balans.

Op een zachte rustige manier wordt het bindweefsel en de gewrichten geoefend om meer ruimte te krijgen en de energiestroom op gang te brengen.

Spieren worden hierbij nauwelijks gebruikt. Yin wordt dan ook in een “koude” toestand beoefend.

In het begin misschien even wennen omdat we gewend zijn op dynamische manier aan ons lichaam te werken.

 

Yin Yang :

Yin yang yoga bestaat uit een mix van zachte houdingen uit de Yin en meer dynamische houdingen uit de power yoga. De houdingen (asana's) samen vormen een vloeiend geheel, ook wel flow of vinyasa genoemd. Deze yogavorm geeft kracht, souplesse, uithoudingsvermogen en balans.

 

Al deze vormen van yoga bieden naast vele fysieke voordelen ook mentale voordelen.

Atma Yoga

Tel: 0612142659

E mail: info@atmayoga.nl

Banknummer: NL09TRIO0198073100

KvK. nr.: 59385316

 

Privacy policy

Formulier verzenden...

Er is een fout opgetreden in de server.

Formulier ontvangen.

Algemene voorwaarden

Tarieven:

□ één les per week, € 35,00, □ twee lessen per week € 52,50, □ onbeperkt les, €65,- Het inschrijfgeld bedraagt eenmalig € 22,50, s.v.p. overmaken met de eerste contributie. Ieder nieuw lid ontvangt een nieuwe yoga mat voor eigen gebruik.

 

Betaling:

Per eerste van de maand dient het lesgeld overmaakt te zijn op rekening nr. NL09TRIO0198073100 t..n.v. Atma Yoga. Bij voorkeur middels een automatische overschrijving.

 

Risico:

Deelname aan de lessen is geheel voor eigen risico. Atma kan niet aansprakelijk worden gesteld voor mogelijke blessures, ongevallen of materiële schade die direct of indirect in verband kunnen worden gebracht met deelname aan de lessen.

 

Lesrooster en annulering van lessen:

Op de website wordt tijdig aangegeven welke lessen vervallen in verband met vakantie. Deze lessen kun je niet inhalen. Atma yoga houdt zich het recht voor om vanwege ziekte of onvoorziene omstandigheden een les te laten vervallen. Deze en vanwege reguliere feestdagen vervallen lessen kun je wel inhalen.

 

De contributie is gebaseerd op het jaarlijks aantal geplande lessen, hier zijn de geplande vakantie weken al vanaf.

 

Beëindigen lidmaatschap:

Je kunt je lidmaatschap beëindigen kan doormiddel van een e-mail of per brief.

 

Opzeggingen die voor de 15e van de maand zijn ontvangen, gaan in op de 1e van de volgende maand.

 

Boeken:

 

Eerlijk over yoga, William Broad

The tree of yoga, B.K.S. Iyengar

 

Ashtanga yoga, the pratice manual, David Swenson

De kracht van het nu, Eckhart Tolle

 

De stilte spreekt, Eckhart Tolle

 

Videos:

 

www.healthlab.be/tv/155_yoga-meer-dan-je-tenen-kunnen-raken.html

 

http://www.ekhartyoga.com/videos

 

www.youtube.com/watch?v=dtpO0yXIkm8

 

https://www.youtube.com/watch?v=aUgtMaAZzW0

 

Atma Yoga

Atma Yoga