Yoga Brandevoort

Atma Yoga is in Brandevoort bij veel yogi’s en yogini’s reeds bekend. Recent zijn we echter verhuisd naar een ruimer en rustiger pand op korte afstand van Brandevoort. Daar bieden we nog steeds hetzelfde gevarieerde aanbod aan yogavormen aan, met dezelfde deskundige begeleiding als die je (misschien) van ons gewend was van eerdere lessen yoga in Brandevoort.

Yoga betekent in het Sanskriet ‘verbinden’, het brengt lichaam en geest samen. Bij yoga voer je verschillende oefeningen uit waarmee je spierkracht opbouwt. Je spieren worden soepeler, sterker en flexibeler. Je spreekt spiergroepen aan waarvan je van tevoren wellicht niet eens wist dat je ze had! Daarnaast biedt yoga verschillende ontspanningsoefeningen. Samen zorgt dat voor vele positieve effecten, zoals minder stress, meer energie en een sterk en soepel lichaam. Zowel jong als oud heeft baat bij yoga en ook zonder ervaring kun je eenvoudig starten.